Fokusirajući se na klijentove snage i resurse, u ovoj vrsti terapije podučavamo klijente veštinama za lakše nošenje sa bolnim emocijama, mislima i senzacijama, kako bi, vodeći se svojim životnim vrednostima, stremili ka ciljevima koji su im važni i gradili život koji za njih ima smisla.

​

Naš pristup u psihoterapijskom radu zasniva se na postulatima kognitivno-bihejvioralne psihoterapijske škole (RE&KBT - racionalno emotivno & kognitivno bihejvioralna terapija), a koristimo se i principima i tehnikama Terapije prihvatanjem i posvećenošću (ACT) i Terapije fokusirane na saosećanje (CFT). Koristeći se ovim modalitetima, sa klijentima radimo na tome da identifikujemo i promenimo njihove ustaljene odmažuće obrasce razmišljanja i ponašanja, kako bismo im pomogli da reše svoje emocionalne i praktične životne probleme.